건강관리 #중년케어 #영양제추천 #일상웰빙 #건강한삶 #센트룸실버 #노르딕내추럴스 #한국라이프스타일 #셀프케어 #건강습관 #중년의변화1 40대부터 챙겨 먹어야하는 건강식품 2가지 주야간 교대 근무한 지 15년 차인 제가 솔직히 말해서,하루에 담배 두 갑을 피고 매일 술을 마시는 생활을오랫동안 해왔어요. 젊을 때는 그게 그렇게 큰 문제가 아니었던 것 같아요.조금 피곤해도 다음날 금방 회복되고, 술자리에서도 기운 넘쳤죠.그런데 40대 중반이 되고 나니 몸이 예전 같지 않더라고요.담배와 술이 몸에 미치는 영향이 이제야 육체피로와 피부노화로 이어지더라고요아침에 일어나면 가슴이 답답하고, 술을 마시면 그다음 날 하루 종일 피로가 가시질 않아요.몸이 보내는 신호를 무시할 수 없다는 걸 느끼면서,와이프가 권한 영양제를 한번 챙겨 먹어보기로 했죠.와이프가 권해준 영양제, 진짜 필요할까?제가 계속 담배를 피우고, 매일 술을 마시는 생활을 하니까 와이프가 걱정을 많이 했어요.그러더니 어느 날 센트.. 건강 정보 2024. 11. 6. 더보기 ›› 이전 1 다음
